ヘルシー&簡単アイス☆海外で話題の「ヨーグルトバーク」
「美味しい」「ヘルシー」「簡単に作れる」「お洒落」是非お試しあれ
簡単な上に、
自由に自分の好きなフルーツやナッツ、チョコレートなどでオリジナルも楽々♪
暑い夏にアイスは欠かせませんがカロリーが心配
でもヘルシーでダイエットにも最適なアイスとアメリカで大流行なのが「ヨーグルトバーク」
ベリー&オレオ
材料
ギリシャヨーグルト330g、オレロ、ラズベリー、ブルーベリー適量、はちみつ大さじ1
※ギリシャヨーグルトでない時は、水切りヨーグルトを使用
作り方
①容器にオーブンシート等をしき、ハチミツを混ぜたヨーグルトを注ぎ、平らにならす
②ちぎったオレオ、ラズベリー、ブルーベリーをのせる
③冷蔵庫で2時間以上冷やして取り出し、
手で折るようにちぎって、好きに盛り付けて出来上がり
抹茶&ピスタチオ
材料
ギリシャヨーグルト330g、抹茶パウダー小さじ1、スライスココナッツ、ピスタチオ適量
冷凍庫で凍らせ、取り出したところ
オーブンシートはこのようにすぐにはがれます
手でパリッと折ります
ぶどう&ブルーベリーソース
材料
ギリシャヨーグルト3300g、ブルベリーソース小さじ1、ブドウ(種無し)適量
ヨーグルトにお好みのフルーツやチョコをトッピングして凍らせるだけ
ヘルシーで彩もきれい、手でちぎって食べれるので、
ホームパーティーで登場とか子供も大喜びかもですね
妻の感想
「さっぱりすっきりが美味しいアイスだね(^.^)
なんか楽しいし、今度は別の色にしたいかも!」
月末私は仕事で大忙し
普段は1週間に3記事分料理を作って記事を書きますが、
メニューを決めるのを困っていた私を見て、
前回と今回は妻がどこかしらメニューを探し出し、提案してくれます
今回私がやったのは容器にオーブンシートを切って乗せただけ
後は妻が
でも、この完成度!
簡単!可愛い!ヘルシー、さすが妻が探しだしたレシピです
昨日は台風10号のことで、ご心配いただきどうもありがとうございました。
幸い、宮城に住む私たちは被害はなく過ごすことができましたが、
岩手や北海道で大きな被害が出ているようで心配です。
読んでいただいてどうもありがとうございます
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